喝酒以后酒精在人体内的酒精代谢需要多久？
发布时间：2019-06-23 07:46:43
酒，特别是烈性酒，一般通过口腔、食管、胃、肠粘膜等吸收到体内的各种组织器宫中，并于5min即可出现于血液中，待到30—60min时，血液中的酒精浓度就可达到最高点。空腹饮酒比饱腹时的吸收率要高得多。其中胃可吸收10-20%的酒，小肠吸收75-80%。一次饮用的酒60%于一小时内吸收，两小时可全部吸收。
酒精通过肝脏代谢或者肾脏、肺、皮肤等排泄，所以缓慢地饮酒（拉长时间）有助于抑制血液内酒精的浓度。
要让酒精快一点代谢，有几个小妙招：
一、是喝完酒后大量喝水，通过排尿排泄出去；
二、是肺呼吸可以排泄酒精，所以喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率，“喷”出酒精。从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一；
三、是喝完酒后多做运动，出去跑两圈多出汗，也能让酒精从皮肤中排泄出去；
